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骨质疏松易骨折 老年人慎用按摩椅

来源:咸宁新闻网 时间:2014-01-10 21:01:00

  随着人们对健康养生越来越重视,按摩椅越来越多地走进普通家庭。人疲倦了,坐上按摩椅,听听音乐松弛神经。但是,使用按摩椅也有需要特别注意的事项。

  盲目使用导致骨折

  市民陈婆婆今年60岁,儿子心疼老人每天在家做家务,便买了一台按摩椅放在家中,并跟她说干活累了可以在按摩椅上躺一会,既舒服又解乏。结果陈婆婆前天独自在家享受按摩椅却出了问题。

  “不知道是没有控制好按摩椅还是怎么,把我好好的小腿给按骨折了,疼的我哦……真是后悔儿子买这个按摩椅!”陈婆婆埋怨道。

  对此,专家提醒:心脏病、高血压患者及骨质疏松患者不适合使用按摩椅。因为按摩可使人体的血液循环速度加快,容易导致心脏病和高血压患者发病;而老年人一般由于缺钙等原因,易导致骨质变脆,都有不同程度的骨质疏松,按摩量大了,特别容易引发骨折;局部皮肤也会有破损、溃疡以及出血。

  适合自己才是最好

  自己在家使用按摩椅必须加倍小心。要身心放松,按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身不要紧张;要调整椅子按摩的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤,按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重;要掌握好按摩的时间,每次以20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和临睡前。

  另外,选择按摩椅时首先要与自己体型相称。如果太大或太小,就不能使按摩椅按摩到相应部位。因按摩椅主要是用来放松和保健,因此选购时应考虑功能是否全面,主要注意几个功能:按摩位调整,速度、强度调节功能;背椅、腿托自动升降调节,腿托伸缩功能;坐姿、腿姿和按摩体位调整;按摩宽窄度调整等。

  此外,不同品牌不同价位的按摩椅,其功能主打效果是不同的,但并不是说最贵的就最好,重要的是选择适合自己的,要找准自己需要的是什么,再进行使用。□记者 朱马仪

  

编辑:liuhuafang

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