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老年人看电视 注意用眼健康

来源:咸宁新闻网 时间:2014-02-20 09:02:00

  “我奶奶今年72岁了,她平时最大的消遣就是在家看电视,一看就是一上午。最近,她的眼睛感到干涩、看不清楚。我们全家急坏了!”17日,家住夹皮沟的小陈急忙带奶奶去医院就诊。

  如今,很多老人爱在家看电视。老人看电视对身体健康的影响虽没什么太大问题,但长时间看电视可引起老人眼睛发干、眼睛花,即视觉疲劳。在看电视时怎么做才能保护眼睛不受伤害呢?市中医医院专家给了几点建议。

  老人首先应该对电视机有所选择,可选择等离子电视,它比液晶电视更保护眼睛健康,对眼睛的刺激更小。

  其次,电视机的亮度也很重要,许多老人在晚上看电视喜欢把亮度调得很高,这样做不利于对眼睛的保护。

  同时,老人不可长时间观看电视,最长时间不超过2个小时就要休息15分钟,也不要看得太晚,影响正常睡眠。

  另外,晚上看电视不可卧在床上看,最好坐着、靠着看电视,而且要开灯看电视,这样可有效缓解眼睛疲劳的程度。(记者 刘漾)

编辑:hefan

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