咸宁市区多校开展开学第一课心理健康教育活动 从“心”出发 护航成长

近日，市城区中小学陆续开学，各校纷纷组织开展“心理健康教育第一课”，为学生开学调适工作，守护学生身心健康，提升学生的心理健康水平，以积极心态面对学习与生活，助力学生向美好新学期出发。

■温泉中学：新学期，有“心”意

“假期里有哪些愉快的事情能和我们分享？”“滑雪”“过春节拿到很多压岁钱”“吃了很多美食”……2月28日，温泉中学学术报告厅内，一堂轻松的心理健康教育讲座正在进行，七年级学生聆听了报告。

又逢开学季，为了做好学生教育引导和心理疏导工作，帮助学生调整节后心理状态，以积极健康的心态投入到新学期，2月28日以来，温泉中学持续三天开设心理健康教育开学第一课，覆盖全校3000余名学生。学校外聘心理教师，咸宁市首批未成年人心理健康专家库专家、国家二级心理咨询师葛小霞作了主题为《告别假期多巴胺　开启新年内啡肽》的讲座。

讲座从寒假生活分享开始，愉快的互动，拉近了老师与同学们的距离。紧接着，葛小霞从寒假大热的电影《热辣滚烫》切入，从主角成功减肥的历程，挖掘情绪对人体的影响，继而引出主题多巴胺和内啡肽与情绪的关系。生动的小剧场，让他们懂得如何在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，坚持不懈地实现目标。

这节与众不同的“第一课”，旨在提高学生的心理素质，深入感受自己的内心世界，正视自身的不良情绪，学会缓解和释放内心负面情绪，从而促进学生身心健康发展，以积极乐观的心态迎接美好的新学期。

据了解，温泉中学历来重视学生心理健康教育，添置心理健康教室，外聘心理健康教师，开设心理健康教育课，制度化开展学生心理健康辅导。每学期多形式开展心理健康教育讲座，促进学生健康成长。　（通讯员　谭中红）

■咸宁外校：守护童心飞扬

3月1日，来自咸宁职业技术学院的邵丽红老师和焦晓飞老师走进咸宁实验外国语学校，为四年级和七年级的孩子们带来了精彩纷呈的心理健康教育讲座，此次讲座也是该校《开学第一课》系列讲座之一。

此次讲座中，邵老师以《龘龘新学期，朤朤心动力》为题介绍了5种应对开学焦虑的心理调试方法，帮助四年级的孩子快速地调整好从假期到上学的状态，同时通过趣味地引导，帮助孩子们明确新学期的目标计划。

焦老师以《筑梦新学期　助力“心”成长》为主题，为七年级的学生带来了一场趣味性和专业性兼具的心理健康知识讲座。温柔的老师会比严厉的老师更好吗？你更喜欢哪种类型的老师呢？新学期如何建立师生情谊？焦晓飞站在学生的视角，耐心细致地引导学生们去感受，去理解。

心理健康教育课的内容有限，但老师们丰富的拓展，让孩子们对心理健康的认识更深刻，在校园内营造良好的心理健康教育氛围，引导学生树立正确的健康观念，提高学生的心理健康意识。

此外，学校还将结合心理健康档案，继续跟踪调查学生开学近段时间的心理变化，开放学校心理咨询室，提供心理咨询辅导，为学生的心理健康保驾护航。

（通讯员　刘娟　蔡灵花）

■第二小学：守护心灵　向阳而生

2月29日下午，咸宁市第二小学开展“开学第一课”心理健康知识讲座。

讲座上，教育学博士，心理健康咨询师，咸宁市心理学会会员，咸宁市12355青少年服务台兼职讲师，高洁以《热辣滚烫的新学期》为题开展心理健康课程讲座。讲座以《热辣滚烫》中的“乐莹”找到人生新目标为例，通过互动的方式打开学生的心扉，引导学生明确新学期在生活、学习、人际方面的目标。

讲座语言轻松活泼，互动交流，同学们大声分享在新学期的新期待与新目标，从自身实际情况出发，以可见的目标激励自己，在学生心中充满着向上的激情。

此次心理健康教育第一课，在开学之初给学生迎接新学期，营造了轻松、健康、快乐的学习氛围。六（3）班学生王诗文说：“通过我们立的‘标签’，我相信我们全校同学可以在新的学期中被认可、被接受、被尊重，成为心目中那个更好的自己。”

据了解，自开学以来，全校开展多场次心理健康教育，覆盖全体学生。其内容丰富，形式多样，低年级动画的形式，中高年级穿插讲座和观看视频的形式展开。咸宁市第二小学历来重视学生身心健康发展，多次采用讲座、团课、创设情境活动等形式引导学生健康快乐成长。

政教处负责人表示：“后期我校将一如既往关注学生身心健康，让他们阳光、向上。”　

（记者　熊大平  通讯员　钟炎）