如何调整孩子开学心态？

来源：咸宁网时间：2021-09-03 16:14

“孩子疯玩了一个暑假,一说要开学了,好像还是没收心。”1日，家长廖女士咨询，该如何才能调整孩子的开学心态呢?

咸宁市第二小学教师黎珺老师介绍，开学更要提早帮助孩子收收心，做好开学前的准备工作。

首先做好开学的心理准备。孩子可以提前在心里设想一下开学后的生活和学习情景，有规律的校园生活，戴口罩上课，可能还有作业和考试。尤其是住宿生要离开父母，难免会想家，这会给适应新环境增加难度，可以提前设想一下宿舍里和舍友的欢乐时光，这些都有助于更快地接受新环境。

同时由于休息了一个暑假，孩子们可能对上学期知识有所遗忘，因此不妨抽空回顾一下知识要点，温故而知新。要进行自我调节，要求自己今天的事情必须今天完成。如果在假期里的懒散造成了没有时间紧迫感，那么自我调节要从提高生活节奏和做事效率开始。

当孩子们从完全放松的家庭状态进入到学校这个高强度、快节奏的的学习生活中，极大的落差容易导致情绪焦虑、紧张。这种现象是正常的，而且是暂时的，引导孩子给自己一点时间，就能慢慢调整，适应新的环境，时间可能三两天，也可能一两周，因人而异。当校方、老师、家长积极主动采取措施，就可以加快适应过程。（咸宁日报全媒体记者　陈希子）

编辑：胡慧娟

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