如何培养青少年自我认同

缺乏自我认同感的人，多多少少都会存在社交障碍，往往对于人际交往过度敏感，害怕他人对自己有负面评价。青少年正处在人生的十字路口，如何正确培养自我认同感就显得格外重要。

咸宁紫荆花教育集团王老师介绍，自我认同就是怎样看待自己、自己是否肯定自己、自我认同感高的青少年容易战胜挫折，挑战困难，自信心很强，能够坚持不懈。

青少年不易正确看待自己，会通过父母的标准来评价自己。而许多家长操之过急，对他们使用简单粗暴的教育方式，这种极端的教育方式，反而会造成适得其反的效果，青少年只会感到越来越焦虑敏感。

不要将自己的期望，强加给孩子，比如孩子必须按照家长规划的方式成长，这种强势的控制型做法，极可能导致孩子自我意识的趋于湮灭，也很可能让达不到父母期望的孩子出现严重的心理问题。

在氛围平等，相互尊重的家庭里，青少年可以畅所欲言地表达自己的想法和感受，也不容易积压负面情绪，青少年的心理压力减小了，有利于积极尝试，慢慢建立良好的自我认同感。

很多家长会发现，很多懂事体贴、自信大方的孩子都是拥有成就感的。每当他们成功做成一件事后，家长如果及时发现并提出表扬，孩子的自我成就感就获得了。

建立“自我认同”的青少年，能够对自己有明确清晰的认知，了解自己的优势和弱势是什么，能够理性看待他人的评价，不会因带有恶意的评价影响对自己的认知，对外界事物有自己的思考和看法，不会随波逐流。青少年能够正确认识自己，就会充满自信，不自卑。

咸宁日报全媒体记者　陈希子