如何让孩子学会冷静

在孩子没有出生之前，家长都幻想着孩子是一个可爱的小天使、乖巧又懂事。但是，等孩子出生以后，家长才发现孩子就是一个调皮捣蛋的小恶魔。特别是在孩子发脾气的时候，家长好好地跟孩子讲道理，孩子压根就不听，甚至还会冲着家长大喊大叫。

面对发脾气的孩子，如何让孩子冷静下来，家长需要采取什么样的方法？市心理咨询师张小可建议，首先安抚孩子、让孩子冷静下来。孩子在发脾气的时候，会大喊大叫、会哭闹，这个时候，家长去跟孩子讲大道理，无异于再给孩子添一把火。当孩子发脾气的时候，家长可以先暂时不管。等孩子的情绪慢慢地稳定下来后，愿意跟家长说话了，家长再去开导，对其进行思想教育工作。

其次，适当转移孩子的注意力。如果孩子一直无休止地发脾气，家长可以试着通过外界的事物来转移孩子的注意力。利用孩子喜欢的玩具、路边的大卡车、孩子经常看的动画片等等。这么一来，孩子的注意力就不会集中在“发脾气”上。

然后，教导孩子学会情绪管理。家长需要让孩子意识到自己乱发脾气不仅仅是对自己的一种伤害，也是在伤害他人。可以通过讲故事的方式给孩子传递一个正确的情绪发泄法。可以跑步、找家人或者是朋友倾诉、可以打球等等，通过一些积极的方法来宣泄自己内心的不痛快。

最后，当场解决。若是孩子提出来的需求是合理的，那么家长可以适当地满足，并引导孩子学会正确地表达自己的内心需求。若孩子提出来的要求是不合理的，那么家长就要坚持原则，哪怕孩子哭闹、撒泼打滚，家长也不要轻易妥协。

家长需要发现孩子的进步并在孩子情绪稍微冷静一些时去表扬他们，孩子会感觉到很惊讶。每一个人都是喜欢被夸奖的，有的时候，孩子可能还会因为发脾气而被表扬而感到不好意思，从而慢慢改正自己的行为。

咸宁日报全媒体记者　王恬