怎样管好时间

时间管理是一项非常重要的能力，培养孩子的时间管理能力不仅对他们现在的学习有好处，对他们以后的职业发展也是有很大好处的，所以，家长们要从小培养孩子做好时间管理，将会使孩子受益终生。

市心理咨询师张小可建议，首先让孩子认识时间。可以和孩子做一些时间约定，如玩折纸是15分钟时间，下楼散步的时间是30分钟。时间到了以后马上执行下一个时间段应该要做的事情，让孩子学会遵守时间约定。

其次，让孩子感受时间，给时间分段。孩子对抽象的时间不理解，可以帮助孩子，把一天的行动用图表展示出来，用不同的颜色表示行动。这样一来，各项行动占用了多大的时间比例，就能一目了然。父母也可以制作自己的时间安排，让孩子了解到父母在工作上花费多少时间。通过图表，让孩子感受父母各项行动所占用的时间。

然后，给孩子自由掌握时间的机会。让孩子知道，每天的几点钟到几点钟这个时间段是属于你的。和孩子商量约定好，这个时间段中什么是孩子每天必须要完成的部分，剩余的时间是可以自己管理的。从中认识到时间的珍贵性，一旦错过了就没有了。

同时，激发孩子的内驱力。当家长给孩子奖励小星星时，至少要挑一颗小星星问他“你是怎么做到的？”引导孩子把好的行为与自己的主观努力相结合，引发孩子的成就感。随着孩子自信心和成就感的增强，他做事情的内驱力就会慢慢积累，对外在物质的刺激依赖就慢慢降低。

最后，让孩子养成根据目标倒推计划的习惯。引导孩子，睡前都需要做什么准备，每件事情大概需要多长时间，从睡觉的时间点向前推确定什么时间开始准备睡前工作。

记者　王恬