她们挣脱了什么才终于能够“乘风破浪”？

连日来，综艺节目《乘风破浪的姐姐》制霸热搜。火爆的关注度，是一众自带流量与话题、个性鲜活且各异的30+女明星带来的，更是女性的年龄焦虑、身份认同、价值实现等一连串社会“痛点”引发的。看着节目中的姐姐们逆风飞翔、实力圈粉，太多观众直呼:“我好像没那么害怕变老了。”

直面年龄的增长

不同人生阶段赋予的东西各不相同，但就其价值和带来的满足感而言没有什么区别

美国心理治疗师梅尔·施瓦茨曾在《可能性法则:量子力学如何改善思考、生活和爱的方式》中指出，中年危机只是一次中场休息，让我们能重新获得生活中的主导权。也有人称，貌似危机的焦虑中年，是我们与自己的内在相联系的呼唤，是发展完整人格的呼唤，是寻求人生意义的突破。它意味着即将开启自我心智成长的新旅程。

在人生长河中，中年属于发展心理学中的“成年期”。这个时期常常被认为是整个人生的黄金阶段，因为——此时的人们既不像婴幼儿与儿童时期那样稚嫩，也不像青少年时期那样被问题和矛盾缠绕。李娟娟在《心理学入门:匪夷所思的98个心理学实验》中告诉人们，成年期的人格发展比较稳定，成年期的中年人还认为自己对工作和生活的控制感比以前有所增强。

这种增强，或许来源于阅历的沉淀。日本哲学家岸见一郎在《老去的勇气》中提到过这样的切身体会:2011年开始，他花了四年时间翻译柏拉图最广为人知的著作《提麦奥斯篇》，彼时，他已经放下希腊语十多年了。翻译时，岸见一郎竟然发觉对于书中的内容，自己理解得远比年轻时深刻，这或许要归功于人生阅历。放下希腊语的那段时间，他也恰巧一直在学习阿德勒心理学，这有助于加深对柏拉图的理解，就像是解答几何问题时，有了辅助线。他在书中坦言:“迄今为止，自己学过的、体验过的、积累下来的东西汇聚在一起，就形成了自己的世界观;我们成长到不再关心他人的评价，能做到纯粹地体会学习带来的喜悦，并且，比起年轻时，对事物的理解也愈加深刻。这就是衰老带给我们积极的一面。”

年岁的增长，也赋予了一个人面对生活的冷静和从容。这是20世纪最具影响力的女性之一埃莉诺·罗斯福在晚年写成的《生活教会我》中给出的观点。她认为，接纳生活本身可能就是对接纳死亡的一种预演。当人们老去时，死亡很自然地成为生命进程的一部分。死亡之于年轻人是反常的，但对老人来说，就像其他无法回避的事情一样正常和必然，这也使得它更容易被接受。

冲破性别的束缚

与其在工作与生活“能否兼得”的辩论中站队，不如探讨女性如何成为孩子的榜样

中年“姐姐们”只能是妻子、母亲?光芒注定隐藏在丈夫、孩子身后?

尽管身为女性，若想闯出一片属于自己的天地，相较男性或许更不容易。然而，只要勇于争取，没有什么是不可能的。需要明确的是，这种争取并非扭曲自我以获取男人定义的能力与成功，而是在充分拥抱女性真我的基础上达成的。在《勇气:做无畏的自己》一书中，被誉为“华尔街女王”的萨莉·克劳切克就以自己的亲身经历，为女性提供了一个范本:出生于普通家庭的她，从研究人员的身份起步，在遭受性别歧视、CEO的爆脾气、可怜的薪水后，成为了花旗集团的首席财务官。她发现，在现代职场上，女人有着与生俱来的优势，这些与众不同之处是能使自己所任职的公司变得更具创造力、更具效益的。

至于女性能不能在工作与生活之间达到微妙的平衡，萨莉则坦言与其在“能否兼得”的无休止辩论中站队，不如探讨另一个问题:女性如何成为孩子的榜样。现实生活中，萨莉的确有过因忙于工作而错过孩子的校园活动的时候，可她并不认为孩子会因此遭受毁灭性的打击。相反，她在工作中的努力，起起伏伏的失败与成功，都在无形之中告诉孩子，成为正直且勇敢的人，拥抱多样性的力量，相信自己拥有提升自我和改变世界的能力。值得一提的是，把自己活成“大女主”的萨莉，并非人们想象中的“工作狂”。萨莉承认，许多女性在抚养孩子、经营工作和家庭方面，做出了与自己不同的选择，可这些选择没有对错，只有不同。而她的职场选择就是——“绝不隐瞒我有孩子，有时候带孩子很辛苦，我一直在尽我所能做到最好的事实。我也不想在一家需隐瞒个人生活的公司里工作。如果我需要隐藏部分自我或为此道歉，努力遵照‘女性要把个人生活留在家里’的潜规则做事，那才是见鬼了呢!”

无惧挫折的风浪

当生活给你当头一棒，让你坠入悲伤之时，你还可以选择奋力游向水面，重新呼吸

心理学家杰弗里·科特勒在《改变:和未知的自己面对面》一书中称，正是危机和失衡，正是高水平的情感刺激(恐惧、困惑、挫折、焦虑)，带来了重大改变的机遇。的确，面对生活中最艰难的那些插曲，人们最开始会经历痛苦，需要一段时间的适应，但很多人都能以超越此前水平的能力找到前进的路，并获得自己无法想象的提升。

在《另一种选择》一书中，脸书首席运营官谢丽尔·桑德伯格更是以自己的亲身经历，与人们毫无保留地分享“痛苦中的改变”。

当生活给你当头一棒，让你坠入悲伤之时，积极的改变能不能促成，关键在于，你要不要主动选择增强这种复原力，你要不要奋力游向水面，重新呼吸。加拿大作家尼尔·帕斯理查在《重塑自我》中指出，我们是否幸福，仅有10%取决于我们所面对的现实，而剩下90%，基于我们看待世界的方式。我们无法改变不可避免的一切，但却可以掌控我们人生的态度。

拥有坦然接受的勇气，也是一种改变，也将为人生赋予力量。历经世事的从容，同样是一种美。在《生命中的所有，都是为你而来》中，医学专家安德烈·莫瑞兹提到，接受人生呈现给我们的一切，是疗愈所有疾病的关键;企图控制一切，必将导致疾病。当你全然接纳生命中的一切，不论当下发生了什么，都不去即刻定论或论断其好坏时，你的心就能打开。你的心如果一直开着“Yes”模式，你就会发现，完美或不完美的一切，都具有同等的价值。临床心理学家、作家莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科则在《不执著，叫看破 不完美，是生活》中指出，幸福需要超越完美，用“最优主义”取而代之，“不够完美又如何，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方”。 (咸宁日报综合)