书中自有疗愈法

咸宁日报记者　朱亚平

采访时间：6月18日

采访地点：温泉办事处花坛社区

本期阅读人：谭志鹏

从广东回来的车上，一口气看完了台湾作家张德芳的小说《活出全新的自己：唤醒、疗愈与创造》，我受益匪浅。跟随着文中主人公幸雄的遭遇和历程，渐渐地被他所感染。

遭遇生命困境的台湾男人幸雄，工厂倒闭、股票套牢，在接到老婆想离婚并要求儿子监护权的通知书之后，觉得万念俱灰，终日靠打电玩度日。

因缘际会之下，幸雄和聪慧美丽、衣食无虞的北京女强人向东一起经历了一个奇妙的三阶段旅程，学习了观照自己的思想、疗愈旧时伤痛，以及找回自己真正的力量，进而活出了全新的自己。

这是一本带你体验生命中唤醒、疗愈与创造三大层次的丰盛之书，而我对第一个部分尤为关注。第一阶段是唤醒沉睡中的自我。

在物欲横流的社会，大部分人都会被物质左右，为那些看得到但却虚无的东西所困扰，意识不到内心真实的自己。

人总是能够轻易观察到别人的不足，却不善于觉察反省自己的不足。

认识自己是一个漫长的过程，但对我而言最困难的是接受自己的短处，就算我知道每个人都会有短处，但有时候承认真实的自己就是一件很困难的事儿，我想这就是书中提到的心、身、灵之间不相适应的反射吧。

“认识你自己”是我们耳熟能详的俗语，但是有多少人能够真正的看清自己呢？开场时幸雄自述到：“我常常觉得自己活着像个行尸走肉一般，重复同样的生活，遭遇同样的困境，面对同样的问题，做出相同的反应。”

看到这里，我想许多人都会产生共鸣。每天的生活似乎都是在重复，经常会一次又一次地犯同样的错误，然后悔恨、抱怨，最后好了伤疤忘了疼，又开始新的轮回。

想要成长，最基本的条件就是要看清自己的本我，当看见文中引用佛经里的名词“明心见性”这个词的时候，我有种豁然开朗的感觉。

“明心”就是了知在人类世界所应有的作为，由自己的灵性来明悉与体证，“见性”就是见到自己的本性。

当生活中出现问题，或是有负面情绪升起时，都是一个认识自我的大好机会。学会与自己的负面情绪共处，活出了全新的自己。