晨练快乐

敖琼（市直）

当太阳刚刚露出笑脸，我似乎着了魔般，习惯性地套上运动服，下楼出门，和清晨来一次约会。

虽是夏日，此时的太阳却是一天中难得的温情，略带几分温柔。万物似乎和我一样刚刚醒来，花草葱茏，绿植明媚，一排排车位上，颜色品牌各异的车辆静静的安睡，似乎在等待主人的唤醒。我的锻炼之处选在小区池塘边的一处石凳旁，此处高楼环绕，池塘四周间植有芭蕉、棕树、桂树，对岸甚至有两树烟柳蓬蓬而立，纤细的柳条在微风中婀娜摇曳，细看，池中竟然还有几尾金鱼点缀在高楼绿树的倒影中。背靠高楼，石凳阴凉，旁边弯曲的石径人烟稀少。这小小一方风景似乎为我独享，不对，还有早起的鸟儿，伴随一声声啾啾声鸣，忽有一两只从枝头飞过水面，继续隐入枝头，仿佛生怕打扰我的晨练。

我摆臂、扭动、拉伸抑或跳跃，不记得是曾经学过的瑜伽动作，还是广播体操的哪个招式，我似乎自创了一套动作。跳操先从四个八拍到八个八拍，慢慢增加，接着一组跳绳，小腿微酸后再来做高抬腿、开合走等动作。如此跳绳＋跳操的循环，往往一个回合便已累得气喘吁吁，然而低头一看时间，还不到十分钟。好吧，坚持一下，再来一组。从微微出汗到气喘吁吁，感觉身体的每一个部位都得到了锻炼，每一个毛孔都得到了打开，全身上下得以流通，甚至感觉身上的肥肉在随着汗水一点点流走。一瞬间，一种对自我的掌控感油然而生，忘记烦恼，忘记生活中的鸡零狗碎，感受身体的纤细挺拔，感受精神的神清气爽，摆脱人到中年的油腻和妈气。

就这样，带着轻松和满足，结束我快乐的晨练时光，继续开启元气满满的一天。