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沐浴温泉正确进入方法

来源:荆楚网 时间:2016-10-20 11:10:00

  1、进浴槽前,要好好洗“冲澡水”

  “冲澡水”,就是在进入浴槽之前,用热水将全身冲洗干净。这样做有两个理由。一,如果不冲干净自己身上的汗就进浴槽的话,就会弄脏大家都使用的水。二,冰凉的身体突然进入热的浴槽,大的温度反差会使血压急剧升高。“冲澡水”是,从手、脚开始依次清洗全身,最后再洗头。这时,既洗干净了自己,也逐渐适应了温泉的温度。

  2、不要一下子就浸到肩膀

  “冲澡水”结束后,慢慢进入浴槽。因为不是游泳池,所以严禁跳入。如果一下子就全身浸入水中的话,强大的水压会增加心脏的负担,而四溅的水花也会给他人带来不便。所以,慢慢的进入浴槽,开始时身体浸入水中一半就可以了。等上半身渐渐温暖起来了后,再慢慢浸到肩膀。

  3、勉强自己洗“Nagayu”对身体有害

  在日本,过去有“泡澡数到100”的说法。有些人为了追求温泉的功效,即使已经不想洗了,也还是会继续忍耐,泡“长汤(Nagayu)”。所谓长汤,就是长时间浸泡在温泉中,这样勉强自己继续泡澡称为“(Yuatari)”,是很危险的。温泉与热射病、热中症一样,在超过自己体温的环境里过长时间,血压和脉搏会上升,有时会无法行走,非常难受。在温水中长时间半身浸浴是可以的,如果水温较高时,最好浸泡一会儿就出来稍稍休息一下,然后再进去泡。洗温泉1天3次就足够了。

编辑:luoxunyang

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