如何缓解家长的中高考焦虑？

中高考来临之际，频繁的考试，波动的分数及排名，让很多陷读的家长过多的关注孩子的成绩，导致家庭矛盾增加，家长出现严重的考试焦虑。

温泉中学名师徐建伟认为，如果能够科学引导，会极大缓解家长的焦虑现象，降低家庭教育的负面影响，提高孩子的学习效果。

徐建伟说，正确理解成才的标准。天生我材必有用，放对位置就是才。孩子天生有宝藏，期待你我去挖掘！

你看到的不一定是真相。中学毕业班是拼搏、砺志、百炼成钢的过程，充满反复、失败、压力,尽力就了不起。没有人不努力，只是大家坚持的时间长短不一样，或者力气大小不一样。请勿轻易失望。

你给予的不一定是帮助。“快乐使人坚持，痛苦让人放弃。”怀疑、否定、批评随意干预等“直接帮助”，往往带来痛苦和伤害，家长做得多，孩子逆反多。信任、肯定、鼓励等间接帮助能带来快乐，更有助于持续。

“努力”不一定有效。努力与成绩不一定成正比，一过犹不及。低分数不会必然导致失败，高分数也不会必然成功。希望仅凭考试创造美好生活，不相信条条大路通罗马。学习过程培养的勤奋、坚韧、积极等才会帮助孩子实现梦想。建议：适当而持续的努力，不必太在意分数。只注重分数的努力，结果未必美好。

静待花开“慢”教育。宁停三分，不抢一秒！拔苗助长不可取。成功的路上并不拥挤，因为坚持的人并不多。凡事不要慌：人生是场马拉松，无论现在如何，终身学习、永不放弃才能赢。

沟通好情绪。沟通决定教育质量效果。面对问题的沟通标准：犯错即探索，靠孩子解决问题，参照标准是自己，多元化标准评价。（咸宁日报全媒体记者　王恬）