如何正确引导孩子上网

“弟弟小学四年级了，但用家中平板手机上网时常常没有节制，经常一刷抖音就是几个小时不停歇。”15日，陈女士询问，如何正确引导孩子上网。

国家二级心理咨询师王凯认为，家长不允许孩子玩手机或抖音等，就是因为长时间的玩手机会伤害孩子的眼睛，像抖音这个APP大家都知道，一玩起来就没完没了，不知不觉刷了一两个小时都没有感觉，如果小孩子长时间对着手机的话，很容易影响视力。

他建议，作为家长，要严格控制孩子玩抖音的时间，首先给孩子约定好玩手机的一个时间，告诉他玩半个小时就一定是半个小时，绝不允许他多玩一分钟，告诉孩子，这是底线，不允许触犯，和孩子约定好这个时间一方面可以控制孩子玩手机的时间，另一方面可以让孩子有一个时间观念。

可以多陪伴孩子，在不让孩子玩手机的时候，学会转移孩子的注意力。大自然的一切，对孩子来说，跟抖音中视频一样令人新奇。孩子长时间在家无事可做，容易养成刷抖音的习惯，那就多陪孩子在户外玩玩逛逛，呼吸呼吸新鲜空气，既能锻炼身体，舒展骨骼，对生长发育有好处，还能陪伴孩子共同成长，有益于家庭和睦，一举多得。

身为家长，也要以身作则，和孩子一起控制抖音使用时间。家长喜欢看抖音，孩子也会喜欢看。可以跟孩子做个约定一起看，然后一点一点地减少刷抖音的时间，这周看两个小时，下周看一个半小时，再下周看一个小时，慢慢地就戒掉了，千万不可操之过急一刀切。

（咸宁日报全媒体记者　焦姣）