如何帮孩子静下心学习

许多的家长都会遇到一个问题，就是孩子无法静下心来学习，这个问题让许多的家长头疼，那我们该如何去帮助孩子静下心来呢？市心理咨询师张小可来告诉大家。

首先，培养孩子静得下心、坐得住的习惯。通过让她学画画、练书法、描红或者做小制作等，培养其耐性，静得下心，坐得住。目前大量研究证明：过多看电视是小孩多动　症多发的症结所在。所以，控制孩子每天看电视的时间也是培养孩子能静心的一个重要措施。每天一般可控制在20－30分钟。

其次，培养孩子学习的责任感。学习是孩子的主要任务，孩子有责任完成这个任务。但责任感不是与生俱来的，需要在生活中去经历和体会不同的情境才能慢慢获得。可以让孩子在自己的选择中学会负责任。比如让孩子选择：“你是先做完作业再出去玩一会儿，还是先玩15分钟再做作业？”“你是想背玩这篇课文再吃零食，还是先吃再背？”父母的询问，应是让孩子好回答的。让孩子明白，他有责任对自己的事作出选择，他不是一个被动地执行命令的人，而是一个有能力有责任的人。

然后，培养孩子多动脑的习惯。孩子好奇心强，爱问“为什么”，父母应耐心地给予回答，如不清楚，要鼓励、引导孩子多动脑，或与孩子一起通过各种渠道寻找答案，激发孩子对学习的兴趣。

同时，父母教育孩子要耐心、冷静。一个良好的习惯的养成，需要长期的训练。只要坚持，必有成效。所以要学会等待；要允许孩子反复。父母要有信心，孩子良好习惯的养成才有希望。

另外，孩子急躁与一个人的气质和性格类型有关，一般来说，胆汁质和多血质的人往往比黏液质和抑郁质的人更易急躁。要让孩子学会适当的时候进行自我暗示，以消除或淡化急躁心理。家长在对孩子说话的时候也要避免语速过快。这样你孩子的浮躁就会慢慢改过来了。

咸宁日报全媒体记者　王恬