接纳最真实的自己 ——《被讨厌的勇气》读后感

○焦姣

这是因同名电视剧了解到的一本书，追完剧后马上开始看书，因为是对话体，读起来非常轻松，不知不觉间，一本书竟很快就看完了。

长大之后，总是莫名对心理学的书籍感兴趣，可能是对内心世界的好奇，想更加深入地了解自己，了解他人。如果你也有这样的想法，那这本阿德勒心理学的入门书籍就很适合你。

听说哲学讨论的终极话题，就是如何获得最大程度上的幸福。幸福真是一个永恒的话题，获得幸福也是大家都期望的。

但这些年流行“原生家庭”“阶级固化”等话题，似乎在说，你的未来，已经在冥冥之中被过去的事情所决定了。

有些人会觉得，我现在之所以不幸福，是因为生活在一个父母离异、感情不和的家庭。我现在之所以单身，是因为我的前任做了对不起我的事，让我不再相信爱情了……

但阿德勒却认为，过去的不重要，你怎么看待过去才重要。因为过去是死的，而我们是活的，我们不能被过去所束缚。

过去的东西已经定型，就像我们无法决定自己出生在什么样的家庭里一样。但未来会活成什么样子，还是取决于我们当下的选择和努力。

按照马斯洛的需求层次理论，我们的需求会由生理需求、安全需求渐渐成长到社交需求，尊重需求和自我实现需求。就像小朋友，只在意大家是否都围绕着他转，但渐渐长大，会开始在意亲戚、朋友等外界的看法。

为什么我最好的朋友，她最亲密的朋友不是我;为什么我以为友善的亲戚，在背地里说我不懂事;为什么我信任的领导，似乎不太喜欢我……

有时因过分在意外界的评价，害怕被他人讨厌，为了营造一个好的人际关系，而拼命去讨好他人，其实自己本身并不快乐。

但阿德勒却认为，不用担心被别人讨厌，也不用担心别人的不喜欢。

就像同名电视剧里所说:“大家怎么看我是大家的事，不是我的事，我并不是为了别人而活。我不会在意他人的眼光，而让自己感觉不自由的生活方式。”

试想下，别人怎么看你重要吗?只不过是茶余饭后无聊的谈资罢了。做任何的选择，始终要遵照自己的内心，因为你的生活永远是自己过出来的。

当然这并不是说，我们要毫无顾忌，一点都不考虑别人的想法，从一个极端到另一个极端，当然是不对的。只是说，我们不要太在意别人的观点和看法，需要有自己的主见，活出自己的性格来。

“我们要有被别人讨厌的勇气，才能真正获得自由。”与其是去迎合和讨好别人的认同感，倒不如拥有被讨厌的勇气，认识真正的自己，接纳真正的自己，让自己活得更有价值。