“马上就要上初中了，学习还是手忙脚乱，一点计划都没有。”2日，谈及自家孩子学习时间杂乱无章的毛病，家住咸安的周先生又气又担忧。
紫荆花教育集团负责人李老师介绍，不管是小学生还是初高中生，都面临一定的学业压力，所以应该学会合理安排时间，注意劳逸结合，如果学习时间安排不合理，会导致学习效率低下，也会对孩子的生理、心理造成大的影响。
“一日之计在于晨”，早上人的思维处于兴奋、清醒状态，因而把早晨的时间用来学习，或用来做一些重要的思考是十分适宜的。
零碎时间看起来好像不太重要，但是如果能够把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些学习中的小事，如记忆英文单词，练习英文听力、口语等，坚持下来，也是非常可观的。
学习每项内容都需要时间，最好是留有弹性，即学习计划安排的预估时间应该稍微宽裕些。可以在两三项学习任务完成之后，安排一个弹性时间，一方面可以用来弥补以前还没有做完的事情，或是留作中途被干扰、打断以后的调节时间，另一方面可以用来休息缓冲，张驰有度。弹性时间不能够太长，10分钟或20分钟是比较适当的。
同学们还可以根据自己的学习习惯或生物钟制定学习时间计划，如果觉得在某个时段内进行学习的效果最好，可以把它固定下来，长此以往形成规律。（咸宁日报全媒体记者 陈希子）
编辑：胡慧娟
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