孩子如何正确对待挫折

来源：咸宁网时间：2021-09-22 09:09

“孩子平时成绩可以，但最近跟不上，她焦急又沮丧，我们也担心。”10 日，市民王女士想咨询该如何引导孩子正确对待学习中的挫折。

咸安初中教师姚鑫介绍，挫折是指工作生活中的目标实现受到阻碍，一时又无法克服而产生的情绪反应或紧张状态，这种情况在青少年的学习生活中是经常发生的。

首先，要对孩子进行有针对性的学习心理辅导。与他们勤于沟通，勤于交流，用真诚疏理他们不安分的心绪，使他们调整好心态，缓解焦虑；青少年要善于正确认识前进的目标，并在前进中及时调整自己的目标，如果在实施过程中，发现目标不切实际，前进受阻，则须及时调整目标，以便继续前进。

其次，提高自己的内在素养，也可情绪转移。可以引导孩子做一些自己爱好的事情或者让自己放松的事，比如听轻音乐或者画画等，用对爱好的高度热情去击溃反面情绪。

同时，可以引导孩子和人倾诉，将遭遇挫折的灰暗心情释放出来。可以拿比自己更差或者遭遇比你更大挫折的人作比较，也可以看那些励志的书籍鼓励自己。

最后，为了使青少年能适应激烈的社会竞争带来的压力，家长、学校可以根据孩子的年龄、心理特征，从实际出发，有意识地设置一些需孩子努力才可以完成的挑战难题，让孩子把学到的对付困难、挫折的方法应用到实践中去，从而培养其心理承受能力。（咸宁日报全媒体记者　陈希子）

编辑：胡慧娟

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