怎样化解同学间的矛盾

昨天还是好朋友，今天友谊的小船说翻就翻，同学之间遇到这样的情况时，该怎么应对？

咸宁职业技术学院心理咨询中心主任边素贞老师建议，如果真遇到了这些情况，首先应该冷静思考找原因，让自己尽量平复情绪，在情绪状态比较平稳的时候，仔细想一想发生了什么？为什么会导致这样的结果？是谁做错了还是误会引起的呢？当我们静下心去思考问题的时候，也许心里就逐渐有了答案和应对的办法。

其次，要相互理解多支持。同学之间的友谊是弥足珍贵的，良好的同学关系是每个人成长中的重要因素。但是，人与人之间的矛盾也是常有的，而且很多时候矛盾的产生是没有绝对对错的，我们遇到矛盾的时候不妨多站在对方的角度去考虑一下问题，试着去理解对方，相信你的善良、理解、支持一定会给对方温暖的感受，也会感染和影响对方，ta也会更加友善或者宽容的来应对和你之间矛盾冲突。

再次，要常做自我反思。常言道“一个巴掌拍不响”“金无足赤、人无完人”，这就告诉我们，当遇到同学闹矛盾时，不管是谁的错误，要学会自我反思，想一想我们自己是不是也有做得不到的地方呢？我可以做点什么来修复关系呢？如果遇到矛盾冲突，我们总是指责对方的不是，总是抱怨和攻击，这样的处理模式一定不会受到他人的欢迎，不但解决不了问题，还会让我们自己的朋友越来越少。所以我们要善于反思自己，多从自身做起，更加主动去解决问题。

最后，利用有效沟通化解冲突。当同学之间发生矛盾的时候，要学会积极沟通，不要回避，后者会让矛盾越积越多，最后更加难以处理。有效沟通需要我们真心沟通，尊重对方，坦诚以待，如果在沟通前没有做好这些心理建设，沟通效果也会受到影响。沟通不仅可以让彼此表达自己的观点和感受，也会激发新的思想，促进问题的解决。

咸宁日报全媒体记者　李嘉