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孩子挑食、厌食怎么办？

来源：咸宁网时间：2020-07-20 16:46

咸宁网讯记者王恬报道:孩子在成长的路上难免有些磕磕绊绊，比如小儿厌食就是现如今发病率比较高的疾病。那么，小孩厌食吃什么开胃呢?市疾控中心医生给您支招。

吃点酸味水果，比如苹果、山楂、无花果、木瓜、桃子等。据研究，这些水果多汁甜酸，有补气生津、活血消积的功效。但是也不可以多吃，尤其是一些寒性水果，厌食的宝宝要忌口，否则会影响脾胃健康，让厌食的症状更严重。

吃易消化的食物，比如大米、玉米碎片、山药、蘑菇、血糯米、五谷粥、薏米仁等等食物，这些食物非常容易消化，对于正在厌食的小孩子来说吃了后能帮助打开胃口，从而身体能够接纳更多的食物，也可以吃下更多的东西。

吃含锌的食物。如果宝宝的身体内缺锌，往往也会引起厌食，而且这也是孩子厌食的主要原因之一，建议家长们平时可以多给孩子吃点含锌的食物，比如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。除此之外，也可以给宝宝补充些锌剂，或是在医生的指导下用药。

多喝水。通过多喝水来帮助肚子里的食物进行消化。这样就可以让厌食的问题进一步得到改善。

编辑：胡慧娟

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