咸宁网讯 记者刘念报道:近日,家住咸安区金叶社区的高女士咨询,如何预防特应性皮炎?
金叶社区卫生服务站有关工作人员介绍,特应性皮炎又叫特应性湿疹,是皮肤科常见的一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。辨别是否患有特应性皮炎要抓住“剧烈瘙痒”“干燥”和“湿疹样皮损”的特征。预防特应性皮炎,日常护理显得十分重要。
避免烫洗。建议水温32℃—37℃,时间少于10分钟,使用低敏无刺激的洁肤用品,每日或隔日1次,避免搔抓、摩擦等刺激皮肤的行为。
使用足量润肤剂,每日使用2次或以上,每次沐浴后应立即使用润肤剂。
穿着衣物需宽松,避免接触毛织品、颜色鲜亮、含有荧光剂的衣物。贴身衣物勤换洗,根据温度变化灵活增减衣物,防止过冷或过热刺激。
饮食需营养丰富,避免盲目忌口,可以食用一些清淡而富含维生素和植物蛋白的食物,如糙米、荞麦、栗子、胡萝卜、青椒、苹果等。饮食应定时定量,避免饮酒和辛辣食物。规避明确的过敏食物,当不确定食物过敏种类时可以进行过敏原检测。
注意保持环境卫生,勤通风。避免使用地毯,避免养宠物、花草。保持环境适宜的温度和湿度,当环境干燥时可以使用加湿器。
锻炼身体,但避免进行大量出汗的剧烈运动。外出时避免晒伤,可以使用防晒霜,或选择遮阳伞等物理防晒。避免去动物园、植物园等动物毛屑、花粉聚集地。
编辑:但堂丹
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