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冬季艾灸怎么灸？

来源：咸宁网时间：2020-12-01 15:29

咸宁网讯记者朱亚平报道:“冬天来了，可是夏天囤的艾条还没有用完。冬天能艾灸吗?灸哪里?”近日，家住温泉城区岔路口社区的周先生对此很苦恼。

市中医院治未病中心相关负责人介绍，冬天可以进行艾灸理疗，调理身体健康。艾灸通过温热和艾绒的双重药理作用，提高机体抵御外邪的能力，达到防病保健的目的。

中医认为易患感冒、流感、咳嗽气喘等呼吸系统疾病者，大多肺气不足，抵御外邪侵袭的功能失调，易被外邪而伤所致。刺激相关穴位，增强肺功能。治疗或预防感冒多选风门、肺俞、大椎、合谷、足三里、檀中穴。可早晚各灸1次，每次灸5-10分钟。特别是天气变化易感冒的季节艾灸更有疗效。

手脚冰凉者，取穴大椎穴、神阙穴、命门穴、足三里穴、涌泉穴。可早晚各灸1次，每次灸10-20分钟。

颈椎病者，采用艾条或艾灸贴灸疗时，以大椎、肩髃、曲池、足三里、绝骨为主穴，配以身柱、肾俞、肩井、天宗、阳池、中渚穴。每次选4-6个穴位，每个穴位灸20-30分钟，每日灸1-2次，10次为一个疗程。疗程中间休息3-5天。

虚寒性胃痛、关节炎、肩周炎、气虚疲劳者，也可以通过艾灸改善病症。

编辑：但堂丹

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