复读生要“笑”到最后

　　距离高考不到30天，所有的考生犹如上弦的箭，紧张待发。相对来说复读生的心理压力更大。此时他们敏感、脆弱，甚至出现失眠等焦虑症状。高三老师建议他们进行心理辅导。家长发现孩子异样要及时与老师沟通。

　　案例一：紧张失眠

　　小周是理科复读生，第一年高考因成绩不理想，他决定复读。成绩不如意的原因是：很多题型都比较熟悉，可是解题方法不熟悉，导致得分不高。

　　复读的时候，小周竭尽全力，找老师讨教，找到自己的不足，改进学习方法，成绩有明显进步。因为复读，小周心理压力一直很大。越到临近考试，越在乎每一次的考试和分数，不容自己犯错的心理作祟导致他更紧张。现在小周十分多虑，甚至影响到睡眠。

　　建议：此时，这部分学生要做好心理调节。每天科学作息，睡不着就做些想做的事，让自己暂时缓解紧张心态。在正常学习时间，如果实在困了，就不要强打精神学习，放松、休息片刻。这时养精蓄锐重于学习，家长也不要过于紧张而给孩子压力。

　　案例二：悲观多疑

　　小李去年高考成绩出来之后仅够三本线，于是她毅然决定复读。开始的半年时间，她在班上成绩都处于中等偏上，老师说她高考如果正常发挥，可以上二本。无形中，她信心倍增。但在今年3月以来几次调考中，她成绩下滑、排名下降明显。最近，她感到心理很沉重、压抑。于是天天想花更多的时间在学习上。

　　每天下午课外活动时间，很多同学约她出去走走，可小李都拒绝了。距离高考只有一个月的时间，她变得悲观多疑，对老师、同学对她学习评价都十分在意。

　　建议：小李这种抓紧时间复习的现象在复读生中比较常见。一些复读生一味将高考失利的原因归结为学习时间不够，有些片面。对同学的言语过于敏感，也会影响复习。

　　牺牲休息时间学习，说不定事倍功半的。此时，复读生应该多与同学沟通，适当的放松，以缓解紧张心态。箭长期绷着，也容易断。作息时间安排得当，学习才会轻松。(记者 熊大平)