与拖延握手言和 ——《拖拉一点也无妨》读后感

○刘念

《拖拉一点也无妨》是作者拖了15年才写成的小书，从另一个角度介绍了拖延并非是世上最糟糕的缺点，可能有爱拖沓的毛病，但依然做完了不少事。如果能用上些不错的自欺本领，再拿出些意志力来“操纵”一下自己，拖延的程度可能会减轻一些。有些时候，缺点也有额外的福利。

书中也分享了“自欺本领”，把自己想要完成的事按重要性列个清单，把看起来最紧急、最重要的事排在最前头，但也要有些其他值得一做的事位列其后。于是，完成后边这些任务，就变成避免去做清单最上方的任务的一种手段。对于一件无需做到完美的任务，就不去苛求完美了。列出当日待办事项清单，每做完一件事就把它划掉，会让我们觉得自己是行动派，很能干，不是懒骨头，让我们有了心理上的动力，可以把大任务拆成小块，每完成一个就鼓励自己一下。当我们闷闷不乐的时候，听合适的音乐。上网逛逛没问题，可别迷路，可等到某件肯定会发生的、能打断的事情快来了的时候再上网。把手上在做的事情全部都平摊在眼前，以召唤继续回来做。跟不拖沓的人合作。

就像书中所说的，拖延不等于两手一摊，什么都不做。爱拖延的家伙们极少什么都不做，他们的确会做些略微有用的事，比如做做园艺啦，削削铅笔啦，画个重新整理文档的简图以便自己有空时去收拾啦什么的。为何拖延者们愿意做这些呢?因为做了这些，就可以不去做那些更重要的事。而如果他们的待办事项里只剩了“削铅笔”这一件，那么天底下就没有任何力量能够促使他们拿起削笔刀了。拖延人士完全可以积极有效地处理一些有难度、时效性强的重要任务，只要他们可以借此逃避去做更重要的事。

生活中有很多人也许就是结构性拖延症患者，与其痛苦地战胜拖延症，不如愉快地和拖延症握手言和。或许算不得世上最有效率的人，但是，如果能让想法自由自在地飞翔，自动自发地分配时间，或许能完成各种各样的事情。