在书中感悟生活

采访时间：3月19日

采访地点：湖北科技学院

本期阅读人：　张晨曦

心理学在我心目中一直是一个很玄妙的东西。在大学之前从来没有接触过相关的专业知识，但是以前看过《心理罪》《梦游症》《19个精神病》等闲杂小说。在其中，心理学者拥有催眠、使人失忆、构建梦境等超能力，常常让我惊叹不已。

对于我这样一个心理小白来说，过于深奥专业的书籍我可能也无法理解，消化不了。于是我去网络上先找了相关的书籍推荐，几番斟酌比较下，选择了《心理学与生活》这本著作，作者是美国的理查德·格里格。看完这本书，才发现其实心理学并不像童话故事里的女巫那样拥有无所不能的魔法，它其实应该作为一种基础技能知识，走进每一个普通人的生活里。

《心理学与生活》的作者说，他们希望“写一本学生喜欢读的教科书，他们可以通过它学到心理学众多领域中激动人心的和与众不同的内容”，“使之成为当今心理学的最新的、最准确的、最能被理解的论述”。看多了看似深奥难懂，实则强行晦涩、毫无用处的所谓专业书籍，这本书的确让我耳目一新，在阅读的过程中，我感受到了作者的用心良苦，将心理学知识以一种简单易懂的方式传达给读者，真正做到了将心理学理念普及于众。作者的初衷的确是达到了。

在阅读书籍前，我首先看了书籍的目录，我发现这本书中的很多选题与我们普通心理学的教材是一致的，如感觉、意识、动机、情绪等。确实是一本心理学入门书籍，涉及了心理学基础研究的方方面面。

在第一章“生活中的心理学”中，我了解到了其实有很多种理解心理学的方式，比如从生物学的角度分析，认为心理活动是神经细胞的化学和电活动的作用，并根据这个理论展开研究。还比如心理动力学的观点，认为行为其实是由内部力量驱使的，行为的目的是降低主体的紧张度。在第三章“行为的生理学基础”中，我重温了高中的生物知识，其中描写了脑结构、神经系统等，这时候我发现以前认为心理学是文科的想法是完全错误的，它其实与科学也息息相关。

在第六章“心理、意识等其他状态”中，作者探讨了一些让我们倍感兴趣的话题，比如讨论了催眠的可能性，肯定了清醒梦境的存在，清醒梦境简单来说就是在梦中知道自己在做梦，这种现象在我身上也确实出现过，从这可以发现，这本教材书确实是非常的大众化、普及化，可以让普通人联系自身的经历更好地学习心理学，并且对心理学产生兴趣。

对于学前教育专业的我来说，第十一章的内容让我格外留意，这一章里讲述了人的毕生发展。人是有生理年龄和发展年龄的，发展年龄的意思类似于心理年龄，就是我们所表现出来的行为心智所属的年龄。书中将人的年龄划分成了很多心理的社会性发展阶段。这一章有很多内容像是育儿经，告诉了我们如何去与儿童相处，如何培养他们的道德发展、性格养成。当然，也有青春期、成年人等问题探讨，对于我们自身发展也有颇多助益。

整本书看下来，给我的感受就是这本教科书非常简单易懂，深入日常生活，将心理学理论知识同人们的日常生活与工作联系起来，使它成为了普通人群了解心理学与自己的身体心理的优秀书籍。