如何制定暑期学习计划

“不怕同学是学霸，就怕学霸放暑假”，可见暑假是提高成绩的黄金时间，对于学生来说，暑假期间如何开展正确有效的学习计划，将直接影响开学的表现，因此要计划好暑期该如何学习。

咸宁紫荆花教育集团王老师建议，青少年放暑假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高或最想做的事，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。

暑假期间，学校会要求大家完成暑期作业，有些学校是规定按章节复习教材知识，有些学校是规定预习教材，也有的学校要求暑假期间完成一些社会实践。这是学生暑假里一定要完成的，要在活动方案中最先考虑进来。

比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容，确保完成这些学习活动所需的时间。有些学生把老师布置的作业用几天“赶工”做了，期盼着暑期剩下的时间能够没有任何心理负担地开心玩耍，这是一种不合理的安排。

学习是个持续的活动，一开始几日的过多学习，知识赶不及消化和了解，不求甚解，会导致学得一知半解，不足扎实。等青少年以为知识点掌握得差不多了，就开心玩不再复习，这样反而记忆的效果不好。依据科学规律，记忆有先快后慢的规律特性，初学过的新事物，忘却最快，因此新事物必须及时复习，青少年最好每天都留出一段学习的时间。

青少年可以把自己暑假大约想做的几个活动写出来。比如，协助家中多做些家务劳动；安排两个星期的外出旅游；看完两本名人自传。我们可以把我们认为最主要的活动每日多分配一些时间。

另一个需要注意的是每日的各类活动的内容和时间要合理搭配。众所周知长期做一个活动，容易身心疲惫。比如，学生可以让自己每天学习40分钟至1小时，随后安排10分钟收看自己喜欢的电视栏目，接下来安排两小时的家务劳动，或一些简单的体育健身运动，活动身体，舒缓脑力。

咸宁日报全媒体记者　陈希子