如何培养孩子的自律意识？

“自觉性太差了，一会都坐不住。”近日，家长陈女士咨询，该如何培养孩子的自律意识呢？

咸安区晋级托管教育的吴老师介绍，所谓“自律”，就是针对自己的情况，在没有人监督的情况下，变被动为主动，以一定的标准和行为规范指导自己的言行，自己约束自己，自己要求自己。

培养孩子的规则意识，家长必须以身作则，给予孩子正面的影响，在日常行为中为孩子树立遵守规则的好榜样。例如行人车辆要遵守交通规则，和小朋友玩游戏要遵守游戏规则，礼貌待人等，并在日常生活中就如何遵守规则给予孩子监督指导，让孩子明白遵守规则的严肃性。

引导孩子设定目标。设立目标是实现自律的有效步骤，没有目标的人，就像海上漂泊的船，随波逐流。为自己设定一个小目标，当完成了设定的目标，会在你的心中有很大的成就感和满足感。完成一个目标，再定下一个，让自律逐渐成为习惯。例如学习写作，就要定下目标，每天写多少字，每天读书多长时间，坚持下去。

父母一定要经常反思自己最近的行为和思想，也要让孩子反思自己的行为和思想。找出自己的不足和缺点，明白今后的努力方向。“君子博学而日参省乎己，则知明而无过矣。”只有经常反思自己的过失，才会不断地积累经验，更加严格地要求自己。每个人难免都有缺点和不足，也不可避免会犯错，要做到自律，就需要在日常生活中经常反省自己，勇于自我批评。

当孩子完成一项学习任务时，可以适当奖励，如听歌曲、散步、吃美食……这样，当孩子做下一个任务时，才会有更多的期望和动力。自律习惯的养成是一个长期而艰巨的过程，不能一蹴而就。这需要持之以恒，坚持很长一段时间。慢慢地，当自律成为一种习惯时，孩子感觉到的不是约束，而是力量。

咸宁日报全媒体记者　王恬