怎样安排假期生活

近期，中小学陆续放暑假。为了帮孩子过个既快乐又有意义的假期，家长们开始为孩子做暑假计划。

那么，暑假时间表应该如何制定，效果才会好呢？咸宁实验外国语学校高级教师陈霞建议，首先列举暑假必做事情。暑假里，孩子会有很多事想做，家长需要帮孩子搞清楚，哪些事情是这个假期最应该做、最值得做的。建议把所有想做和要做的事都列出来，排个优先级，选择其中3－4件最重要的事，作为假期的关键任务。先保证把关键任务完成，让这个假期不虚度。

其次，目标拆解，分步实施。暑假计划可以分为四部分：第一部分把暑假要做的事，都罗列下来。第二部分把罗列下的事，按假期的日子分开。第三部分把已经分好的事情，再具体分到每一天。第四部分把计划落实到纸上，日写日清。家长可以根据孩子的情况做调整，比如可以改为早上8点、9点、10点，下午3点、4点、5点。这样把大任务分区分步实施的暑假计划很容易完成，而且让孩子做起来很有成就感。

最后，目标真实贴切让孩子快乐学习。制定计划不要贪多，要根据孩子的实际情况来，这个高度就是孩子踮踮脚可以够到的高度。比如说：现在孩子会10首古诗，那么，暑假关于古诗的计划就可以是，再背10首古诗，并懂这些古诗的意思。给孩子定的目标和计划必须是孩子能轻松实现的，这样才能增加孩子的学习自信心，让孩子觉得学习不是负担，越学越爱学。

另外，玩与学相结合。有的孩子喜欢在几周之内通宵奋战，把作业全部写完，然后接下来的时间都是大玩特玩。还有的孩子先玩得尽兴，等快开学了才开始匆忙补作业，更有甚者，全家都要来帮忙写作业。这两种习惯都不好。强行割裂玩和学，让孩子只学不玩，或者少玩多学，只会让自己的孩子变得更容易情绪化。最好的方式是玩和学同时进行，学累了就稍微玩玩放松一些，玩一段时间了，再捡起书本看看知识有没有遗漏的。让孩子白天的时候早起一点，写完当天的作业，中午休息一下，下午就可以开开心心玩了，晚上的时候看一部有趣的电影，安然入睡。

本报记者　王恬