咸宁网讯 记者陈希子报道:近日,咸安南大街社区的周女士想咨询,秋季该如何预防慢性咽炎?
南大街社区医务室相关负责人介绍,随着气候入秋,慢性咽炎会比较容易发作,建议慢性咽炎患者及时戒烟戒酒。
很多慢性咽炎患者是由于说话比较多造成的,所以咽炎患者应该减少说话,说话的时候不要声嘶力竭。要讲究慢、轻,避免因为说话造成对咽部的伤害。
清晨时空气的污染程度比较严重,市民可以选择在每天午后阳光温暖的时候进行锻炼,锻炼时也不要过于剧烈。因为剧烈的锻炼会造成呼吸急促,使得寒冷的空气被快速吸入,刺激咽部,造成咽部发炎,肿胀,导致咽炎症状加重。
慢性咽炎患者可多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。
编辑:胡慧娟
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