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如何预防冻疮？

来源：咸宁网时间：2020-12-15 15:55

咸宁网讯记者刘念报道:近日，家住咸安区青龙社区的王女士咨询，冬天手脚容易生冻疮，该如何预防?

青龙社区卫生服务站有关医务人员表示，想要避免冻疮发生，应该做好基本的预防工作。

注意冬季保暖。入冬天气是比较寒冷的，很容易发生冻疮，因此要注意身体的保暖，做好冻疮好发部位的保暖工作，同时也应该减少环境中的湿度，确保所处环境的干燥。

注意坚持锻炼。坚持锻炼不仅能够让全身的血液运转得到改善，还能提高身体的抗寒能力，让免疫功能得到提高，而冻疮虽然发生在局部，但和全身情况分不开，所以想要避免冻疮发生，要坚持锻炼。

鞋袜不要过紧。平时穿的鞋袜如果比较紧，对肢体远端末梢的血液运转不利，会造成冻疮的发生，而且会让脚部的血液循环变差。在平时可以穿宽大舒适的、渗汗功能比较大的鞋子或者鞋垫来确保局部的干燥。

不要在寒冷环境中多待。骑车、游玩等活动后应该马上用温水对局部进行浸泡，或者用揉擦按摩的方式来加强局部的摩擦和运动，这样能够快速的改善局部的血液运转，让局部寒冷情况得到改善。

编辑：但堂丹

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