中考失利后如何调整心态？

“离理想的高中差三分，考试都过了这么长时间了，孩子依然很沮丧，根本没心情继续学习，怎么办啊？急死了。”中考后，家住温泉城区茶园路的周女士着急万分，不知如何与孩子做好沟通工作。

中辉教育老师贾辉说，中考都不是人生的终点，对于正在读书的孩子来说，未来的路还很长，家长可以坐下来，与孩子好好聊一聊，启发孩子好好思考一下，中考对孩子而言是什么，对孩子的人生来说是什么。

中考仅仅只代表三年初中的一个阶段汇报。失利了，也仅仅说明这个阶段你做得还不够好。后面的生活还等着你去安排，失败了，就给自己一个反思的机会，给自己一次非常好的人生经验。面对下一次考试，接下来，你将会吸取更多的经验，不断完善自己。

不管是什么原因导致的中考失利，孩子都要用正确的心态去对待这件事情，如果说不出来，家长就启发孩子大哭一场，释放出积蓄已久的不好情绪，这应该是最直接的的方式了。哭过之后你会发现整个人会轻松很多，然后再找父母和同学聊聊天，向他们倾诉内心的想法，他们也会尽可能的开导你，很多事情憋在心里越发酵就会越严重，哭出来、说出来反而就能解脱了。

运动解压。有很多男孩子觉得哭是很丢脸的，并不愿意跟别人说。对于这些同学，最好的方式就是在体力方面排解，可以约同学打一场篮球赛，也可以去爬山或者是去唱歌，尽情释放内心的烦躁情绪。

出去旅游。这个男女同学都很适合，当我们走出户外，在感受外面新鲜的空气、温暖的阳光的同时，建议大家也去拥抱自然，感受自然。

中考失利，你还有很多其他的选择，不要死死的只知道看着那个分数而什么都不做，中考失利，不需要那么多时间去回忆到底是哪里出了错，到底是哪个题写错了，还是哪个步骤又写漏了……这些都是没有用的。你最需要做的是分析失败的原因是什么，接下来是要选择复读呢，还是去中职、大专院校，还是去做别的事情，无论是哪一种选择，学生都应该和家长认真慎重的考虑，规划好未来。（咸宁日报全媒体记者　朱亚平）