生汆五片汤的做法详细介绍

　　菜系及功效：气血双补食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱

　　口味：咸鲜味　　  工艺：汆

　　生汆五片汤的制作材料：

　　主料：鸡胸脯肉50克,海参（水浸）50克,猪里脊肉50克,火腿50克,冬笋40克

　　调料：料酒10克,猪油（炼制）5克,盐3克,味精2克

　　教您生汆五片汤怎么做，如何做生汆五片汤才好吃

　　1. 将生鸡脯肉、水发海参、猪里脊肉，熟瘦火腿、鲜笋分别用刀片成薄片；

　　2. 猪腰一剖两半，去净腰臊，再用刀片成薄片，同放盘内；

　　3. 炒锅上火，加入鸡清汤，煮沸后放入鸡片、海参片、里脊片、火腿片、笋片、腰片；

　　4. 加入料酒、精盐，见沸后随即用漏勺；

　　5. 将所有原料捞出，倒入汤盆内；

　　6. 再将汤内浮沫撇尽，加入味精，淋上熟猪油；

　　7. 然后倒入盛有五片的汤盆内即成。

　　小帖士-健康提示：

　　1. 氽是沸水下料，一滚即成的烹调方法；

　　2. 生氽是用生料氽制；

　　3. 生氽五片汤是以五种生原料，片成薄片氽制而成；

　　4. 海参的营养价值极高，富含蛋白质等营养成分，并且胆固醇的含量极微；

　　5. 因此它是滋补人体的珍品，名列“海味八珍”；

　　6. 此外，海参的再生能力很强，如果把海参分成数段，每段可长成海参；

　　7. 有人认为，海参的这种再生能力，使它具有滋养、生肌、修补组织的功效；

　　8. 生氽五片汤取海参滋阴养血，猪肉滋阴润燥，竹笋清除内热，鸡脯肉益气补虚的作用，共成益气养阴，润肤美容之功；

　　9. 适用于气阴不足、体质虚弱、皮肤干燥、营养不良等症。

　　小帖士-食物相克：

　　海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。