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枸杞叶粥的做法详细介绍

来源：天天美食网时间：2016-05-24 15:44

枸杞叶粥菜谱图片

　　菜系及功效：阳痿早泄食谱壮腰健肾食谱明目食谱清热去火食谱糖尿病食谱

　　口味：原本味　　工艺：煮

　　枸杞叶粥的制作材料：

　　主料：枸杞叶90克,糯米100克

　　调料：白砂糖3克

　　教您枸杞叶粥怎么做，如何做枸杞叶粥才好吃

　　1.鲜枸杞叶洗净后加300毫升水，煮至200毫升时取出枸杞叶。

　　2.加入糯米，白糖和水煮成稀粥。

　　小帖士-健康提示：

　　1.此粥具有补中益精，增强性能力的作用。

　　2.枸杞叶中有多种维生素和多种氨基酸，均为养目物质，在明目食疗方中经常使用。

　　3.枸杞叶性凉味苦，补虚益精，清热，糯米性温味甘，补中益气。

　　4.糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。

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