读书亦能养身

咸宁日报记者　陈希子

采访时间：7月3日

采访地点：城区花坛社区

本期阅读人：王荟

有人喜欢垂钓江边，享受那份心静如水；有人喜欢在旅途中行走，享受如画的风景；有人喜欢在舞场起舞，享受那份欢畅和潇洒。我喜欢在书海中遨游，享受书籍带给我的宁静和快乐——在书中总能遇到无限的美好和催我前行的动力。

读书能够静心。纷扰的尘世，繁琐的事务，让人心焦躁不安。若抱书在手，聆听作者的美妙故事，感受妙趣横生的语言，瞬间就可驱散心头乌云。

特别喜欢一个人呆在房间，一边读书一边做笔记，恨不得把所有美好的语言，精美的编排结构，跌宕起伏的情节塑造，都记在脑中。

许多闲暇时间我都是在读书中度过的，所以少了人世纷纷扰扰的浸染，少了琐事纠纠结结的苦闷。最爱的图书在手上，最好的朋友在身边。这一刻，是我们闲暇时间里的宁静，也是忙碌状态下的休憩。

身边有些亲朋好友，除了工作、料理家务外，把精力用在唱歌跳舞、弹琴弈棋、书法绘画、玩球打拳、游历名山大川等健身活动上，不仅愉悦了身心，也有利于健康。但我还想给大家推荐一种养生的方法——阅读。

我很喜欢杨绛把读书诠释成“隐身的串门儿”：“我觉得读书好比串门儿——隐身的串门儿。要参见钦佩的老师，或者拜谒有名的学者，不必事前打招呼求见，也不怕搅扰主人。”“翻开书面，就闯进大门；翻过几页，就登堂入室；而且可以经常去，时刻去。如果不得要领，可以不辞而别；或者另找高明，和他对质。”“不问我们要拜见的主人，住在国内还是国外；不问他属于现代古代，不问他什么专业；不问他讲正经大道理，或聊天说笑，都可以凑近前去，听个足够。”

阅读使人充实，就等于把生活中寂寞时光换成巨大的享受时刻。它带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力，带给我们心灵的平和，精神的慰藉。

孔子有一个学生，叫子骞，他刚来投学的时候，是一副蔫头耷脑、面容憔悴的样子。可是没过多久，他的容颜就发生了改变，脸色红润且精神焕发。孔子很奇怪就问他是怎么回事，原来子骞在投师之后就静心读书，所以才有了明辨是非、知美丑、心平气和、临事不惊的结果。

所以你看，读书真的可以改变一个人的心理状态，缓解人的负面情绪，使人的容颜发生改变，正如我国著名的文学家苏轼说的那样：“腹有诗书气自华”。英国的文论家柯尔律治也认为：“一本好书就是药房，它的每一篇就是药粒，且药效持久。

与其担忧这，担忧那，不如把自己的时间和精力都用在读书上吧！这样就能让你的身心都融入在平和、清雅、愉悦的文字之中，接受各种美好信息的熏陶，从而解除内心的孤独感和失落感，拥有更加丰富和充实的生活。